4 วิธีสร้างกำลังใจให้คนรอบตัว
1.สร้างกำลังใจด้วยรอยยิ้มและความจริงใจ
รอยยิ้ม เป็นการสร้างกำลังใจที่ง่ายแต่ผลลัพธ์ที่ได้มาเกินคุ้ม เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยกล้าที่จะใช้คำพูด ก็จะมีรอยยิ้ม ในการสื่อความหมาย สามารถสื่อให้ผู้รับรู้ ว่าเรารักและเป็นห่วง จะรู้สึกได้ว่าเราให้กำลังใจมากน้อยและจริงใจ
2.พูดคุยกันและแลกเปลี่ยนความคิดในเชิงบวก
การได้อยู่หน้าพร้อมหน้าพร้อมตากัน ถือเป็นโอกาสดี ที่คนในครอบครัวจะได้แสดงความคิดเห็นพูดคุย และช่วยกันเสนอแนวทางการแก้ไขอย่างพร้อมๆกัน และสร้างคำพูดๆ ต่อกันด้วยความจริงใจ สิ่งสำคัญควรใช้คำพูดที่เหมาะสมสร้างสรรค์
3.อยู่เคียงข้างกันและให้กำลังใจกันเสมอ
บางครั้งเราก็ไม่รู้หรอกว่าคนรอบข้างของเราเป็นอะไร เกิดอะไรขึ้น หรือเก็บอะไรไว้ในใจบ้าง หากเราสังเกตอาการของแต่ละคนแล้วว่ามีสีหน้าที่ไม่ดีนัก ร่างกายทรุดโทรม เราก็แค่เยียวยาโดยการนั่งข้างๆ หรือ พยายามอยู่ใกล้ๆเขาให้มากที่สุดเพื่อให้เขารู้ว่า เขาจะไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยว อย่าปล่อยให้เขารู้สึกไม่เหลือใคร จนกว่าร่างกายและจิตใจ แข็งแรงและเข้มแข็งและเดินต่อไปได้
4.เข้าไปสวมกอดหรือจับมือ
การกอดถือเป็นภาษากายที่ช่วยให้คนที่ถูกกอดและคนที่สวมกอดรู้สึกถึงความอบอุ่นและความห่วงใจ ยิ่งเป็นคนใกล้ตัวหรือรอบข้างที่เรารักแล้วต้องกอดบ่อยๆ หรือจับมือเพื่อให้อุ่นใจ จะได้ช่วยเติมพลังงานและพลังใจที่ดีที่สุด ถ้าสามารถกอดหรือจับมือ ได้ทุกวันจะเสมือนการเพิ่มพลังให้กันได้ทุกวันนั่นเอง
https://www.starfishlabz.com/blog/127-วิธีสร้างกำลังใจกับคนในครอบครัว เมื่ออยู่ในยุคโควิด : สืบค้นวันที่ 1 มี.ค.66
